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Nos Services

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Nutrition

Paléo. Keto. Atkins. Vegan. Raw. Low Carbs.
Comment s’y retrouver?

Rassurez-vous, vous n’avez pas à catégoriser vos habitudes alimentaires!

Une alimentation diversifié, composée de choix alimentaires sains et adaptés à votre mode de vie, voilà ce qui vous permettra d’atteindre une fois pour toutes les objectifs que vous vous êtes fixés !

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Perte de poids

Perdez vos kilos en trop d’une manière saine, efficace et surtout durable !



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Gain de masse

Gagnez davantage de muscle avec une alimentation adaptée !
N’oubliez pas que nous sommes ce que nous absorbons, pas nécessairement ce que nous mangeons !



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Optimisation des performances sportives

Apprenez à vous alimenter en fonction de votre neurotype (type neurologique) et optimisez votre temps de récupération !


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Entraînement

La progression en entraînement dépend, en majeure partie, de l’adaptation du corps au stress qui lui est imposé.

Par l’entremise d’entraîneurs qualifiés et de spécialistes en biomécanique, vous pourrez finalement optimiser chacune de vos séances d’entraînement, quels que soient vos objectifs !



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Optimisation des performances sportives

Adaptez votre entraînement à votre discipline sportive, afin d’en retirer le maximum de bénéfices et ainsi améliorer grandement vos performances.



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Perte de poids

Afin de perdre du gras, il est primordial de jumeler le cardio à l’entraînement musculaire.
Apprenez pourquoi, et comment le faire



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Hypertrophie (gain de masse)

4 séries de 6 répétitions ou 3 séries de 12 répétitions ?
Entraînement de 45 minutes ou entraînement d’une heure et demie ?
Démêlez les informations que vous avez obtenues jusqu’ici et gagnez du muscle plus rapidement !


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Gain de force

Apprenez à périodiser (alterner) efficacement vos entraînements afin d’éviter de stagner et de briser rapidement et efficacement les plateaux lors de votre progressio



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Réhabilitation

Lorsque survient une blessure, il est absolument primordial d’éviter certains mouvements ou types d’entraînement, pour favoriser ceux qui accélèreront votre guérison.
Nous vous proposons donc de vous guider dans ce processus complexe, afin que vous permettre de reprendre rapidement votre rythme de vie habituel.



 

Naturopathie

Votre naturopathe Pro-Action vous accompagne et vous guide dans la poursuite de vos objectifs de santé. Par un processus d’optimisation de votre mode de vie et ce, sous plusieurs aspects, votre thérapeute facilite l’atteinte de vos objectifs en vous offrant l’outil essentiel pour y parvenir : la compréhension.

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Optimisation du sommeil

Comprenez et influencez les facteurs susceptibles de nuire à votre sommeil.
De la composition de vos repas à votre type neurologique, apprenez comment obtenir une récupération optimale pour débuter vos journées d’une façon optimale.



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Optimisation de la digestion

Athsme, allergies, intolérances alimentaires ; voilà tous des symptômes reliés de près ou de loin à votre santé digestive. Laissez-nous vous guider afin de mettre le doigt sur le problème précis et vous assister dans votre processus pour optimiser votre digestion.



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Optimisation de santé générale

Renforcissez votre système immunitaire et vivez mieux, plus longtemps !


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Accompagnement fonctionnel de certaines conditions médicales précises


Maladies Auto-Immunes

Diabète (Type 1 et 2)

Allérgies / Intolérances / Hypersensibilités alimentaires


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“Volet psycho-naturopathie”


Troubles de déficit de l'attention

Troubles Alimentaires


 

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Contactez nous aujourd’hui, nous sommes là pour vous!


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