Transformation physique une expérience positive et naturelle

adminclinique proaction, entraînement privé, equipeproaction, plan alimentaires, transformation physique

transformation physique melissa cliniqueproaction beloeil entrainement prive plans alimentaire perte de poids

Tanné d’essayer de perdre du poids pendant un certain temps, avant que votre énergie tombe à zéro?
Tanné de stagner dans votre progression même en mangeant pratiquement juste du poulet et du brocoli? Perdre du poids c’est plus facile qu’on ne le pense.

Justement, il est vraiment difficile d’arriver à de bons résultats en utilisant des méthodes aussi drastiques que ce qu’on voit trop souvent.

Quand on y pense bien, on désire perdre du poids pour améliorer notre condition de santé générale, notre énergie et notre estime de nous même. Au final, on s’entend pour dire qu’on désire en retirer, c’est du positif.

Alors pourquoi se soumettre à des régimes si intenses et illogiques, qui ne sont aucunement sains, si notre objectif c’est d’atteindre la santé?

Comment espérer des résultats durables et permanents, si les méthodes qu’on utilise sont temporaires et impossible à conserver dans le temps?


Une perte de poids saine doit se faire d’une façon saine.


Notre alimentation doit demeurée équilibrée.
Les glucides (ou féculents) ne sont pas à proscrire, mais plutôt à équilibrer en fonction de notre dépense énergétique. Plus on bouge, plus on y a droit. L’inverse est aussi vrai!

Il est aussi très important, entre autres, d’optimiser nos principaux facteurs d’élimination des toxines et de récupération du corps, comme la digestion et le sommeil.

Sans sommeil récupérateur, la perte de poids est extrêmement difficile. Si on est constipé et que nos déchets ne sont pas éliminés suffisamment, cette perte de poids est tout aussi difficile.

Consulter un professionnel compétent est donc un solide point de départ afin de vous assurer une progression constante vers votre objectif de perte de poids. Le reste devra être composé d’une bonne dose de motivation et de volonté, car tout cheminement comporte son lots de difficultés.

Faites comme Mélissa, entourez-vous des bons alliés afin de vous outiller correctement dès le départ et de vous assurer que cette fois-ci, ce sera la bonne!

#equipeproaction

Cet article fait partie de la série de transformations physiques et de la perte de poids, si vous voulez lire plus de témoiganges voici deux articles qui pourraient vous intéresser